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养发养发，报复的一经“养”，养气血是养，养头皮亦然养！除此以外，平素生计中护发俗例也要养！
【养发的小次第】
①养气血
②饮食调遣
③补充卵白质
④补充微量元素
⑥戒糖
⑦幸免浓重饮食
⑧戒辛辣重口味
⑨幸免过度节食
⑩推拿头皮
……
PS：圆善骨子在图片内部喔
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咱们齐知谈养发最忌讳的是一噎止餐，是以为了咱们秀好意思的头发，集好意思们再坚捏坚捏哈！淌若集好意思们合计天天推拿头皮繁难的话，不错试试阿育吠陀油疗
【阿育吠陀油疗次第】—1周2次
①沿着每条发缝均匀各滴小半管阿卡露黑种草精油将扫数这个词头皮涂抹完之后，用指膜轻轻推拿头 5分钟
②将扫数这个词头皮用干发帽包裹起来，让黑种草精油驻留在头皮至充分招揽
③静待30分钟后，用洗发水清洗干净即可 #阿卡露黑种草精油#