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“北平说”开栏语
脾胃为后天之本，气血生化之源，故内伤脾胃，百病由生。脾胃在保管躯壳健康中起着瑕玷作用。
广东省中病院脾胃病科张北平主任医师及消化谈早癌中西医谄媚防治团队将通过本专栏如期推送消化疾病的养生保健及中西医防治学问，为您的消化健康添砖加瓦！接待不息存眷。
第224期
大便手脚消化系统最终的居品，荫藏了东谈主体的健康密码。如厕斥逐，您是遴荐立即冲走照旧回头望“便”？您是否知谈便便的风光、情愫、气息不错反应出不同的躯壳信息？那么什么才是健康的大便呢？今天咱们全部来了解大便的大学问。
【北平说】
何如判断我方的粪即是否健康
粪即是大肠的排泄物，由食物残渣、残余消化液、细菌等构成。粪便的排泄现象被视为评价脾胃消化系统功能的瑕玷象征。
平淡的粪便情愫为黄褐色，风光为成形软便，且有一定的臭味。通过不雅察粪便的情愫、形态、质量、气息等方面，不错初步判断一个东谈主的肠谈健康状态。底下咱们将从中西医不同的维度先容粪便的性情，匡助您判断我方的粪即是否健康。
（1）粪便的形态
布里斯托大便分类法是一种用于评估大便形态和肠谈健康的分类本领，由英国布里斯托大学的希顿（Heaton）和路易斯（Lewis）在1997年发表于《北欧肠胃病学杂志》上。该分类法将大便分为七类，每一类齐反应了不同的肠谈健康现象。
凭据布里斯托大便分类法，第一型和第二型线路有便秘；第三型和第四型是理念念的便形，尤其第四型是最容易排便的风光；第五至第七型则代表可能有泻肚（但重生儿平淡是第六型）。
成型的粪便常常意味着消化精良，而稀软或水样的粪便可能请示肠谈感染或消化不良，过于坚忍则常常线路便秘和肠谈水分不及。
（2）粪便的情愫
平淡情况下，粪便呈黄色或棕色，而过于玄色可能与上消化谈出血沟通，过于淡色则可能线路胆汁分泌不及，反应肝胆功能问题。其次，粪便的气息也很环节。平淡的粪便气息较渺小，而极度刺鼻的气息可能线路肠谈菌群失调或食物沉沦。
通过不雅察大便的形态、情愫、气息等，不错初步判断肠谈的健康现象，并采纳相应的步骤进行改善。举例，关于便秘问题，不错增多膳食纤维和水分摄入，加强畅通等；关于泻肚问题，则需要存眷饮食卫生，幸免刺激性食物等。
（4）中医对粪便的意识
中医合计，干燥的粪便可能与体内水分不及或脾虚沟通，而黏稠的粪便则可能反应潮湿重或脾虚等问题。大便秘结，难以排出，少气乏力，目眩错落，可能是气血亏虚导致的便秘；泻下臭秽，大便中伴有不用化食物，可能是伤食导致的泄泻；病笃狰狞就念念上茅厕，可能是因为情志抑郁恼怒或精神病笃而导致肝郁乘脾，引起泻肚。
大便不错手脚咱们脾胃健康反应的一面镜子。如若您有大便极度的困扰，提倡实时就医，进行充分的检讨和评估，同期进行健康的饮食调摄。
日常生涯中咱们应该怎样作念？
（1）健康饮食
为了保持大便排泄平淡，应该留心健康饮食，包括摄入饱胀的膳食纤维，如蔬菜、生果、全谷类食物等，以促进肠谈蠕动和增多粪便体积。同期，保持水分充足，每天饮用饱胀的水，有助于软化粪便并戒备便秘。此外，幸免过多摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，以及减少加工食物和快餐的摄入，这些齐有助于珍贵肠谈健康和精良的粪便排泄。
（2）在意排便次数
一般来说，每天排便1~3次被合计是平淡的，冒昧在某些情况下，每2~3天排便一次也被视为平淡，这主要取决于个体的饮食、生涯习气、躯壳现象等多种身分。如若排便次数过多，如每天卓绝3次，何况大便呈现稀水样或不可形，可能线路存在泻肚的情况。相背，如若排便次数过少，如每周少于3次，何况排便时伴有劳作、难题、不尽感，可能请示便秘的问题。
（3）在意排便历程状态
平淡的排便历程应追随兴奋感，常常推崇为排便顺畅、无难过，仅有渺小的压力感，排便后会有清空的纵脱感。相对而言，抵拒淡的排便则可能推崇为排便时的剧烈难过、经久便秘导致的用劲难题、腹部绞痛，以及排便历程中的狰狞感，这些齐可能是潜在健康问题的疏导。
通过不雅察和了解大便的变化，咱们不错更好地掌抓我方的健康现象，实时颐养生涯神志，戒备和调节可能的健康问题。让咱们从今天开动，愈加存眷这个“便便里的大学问”，为我方的健康添砖加瓦。
中重度行动期溃疡性结肠炎患者
招募
咱们正在开展一项调肠消炎片衔接参苓白术散胶囊对中重度行动期溃疡性结肠炎（UC）复发的临床疗效评价研究。调肠消炎片是我院院内制剂，调节UC安全、有用；参苓白术散为健脾祛湿名方，具有精良的临床疗效。本名堂一经广东省中病院伦理委员会批准。
基本招募条款
①西医会诊顺应中重度行动期UC, 中医会诊顺应“湿证”辨证
②年纪在18-75岁之间
③未投入其它药物临床老师者或4周内未投入过其它临床老师
④未在2周内使用中药或中成药，且处于常用生物制剂半衰期以外
如入选您将得回
①全程免费的研究用祛湿方药调节，1程免费的生物制剂调节
②研究环节时点免费的胸片、心电图、血成例、尿成例、粪便成例、肝肾功能、输血四项及肠镜检讨
③研究环节时点接受随访的交通补贴
④专科且个性化的健康指导提倡
如若您或您的一又友顺应上述条款， 不错来广东省中病院大德路总院脾胃病科门诊筹商， 进一步了解本研究的详备情况。如若您需要得回进一步的联系研究信息，您不错沟通以下厚爱东谈主。
张海燕主任门诊时候：每周四上昼（大德路总院研修楼IBD慢病门诊）
王师英副研究员门诊时候：每周二上昼（大德路总院研修楼8楼慢病门诊），周三下昼、周六上昼（大德路总院西区3楼内科门诊）
韩露入院医师门诊时候：每周二上昼、周五下昼（大德路总院西区3楼内科门诊）
沟通时候：周一到周五上昼09:00—12:00 下昼14:00—17:00
【大师简介】
张北平
医学博士，主任医师，博士研究生导师。广东省中病院（广州中医药大学第二从属病院）脾胃病科大科主任，第三批世界老中医药大师吉良晨莳植学术袭取东谈主，日本北里大学病院研修医，第六批国度千百十东谈主才高校培养对象，广东省首批了得后生医学东谈主才，广东省第二批优秀中医东谈主才，入选第8批第9批岭南名医录，2017首批胡润吉祥中国好大夫。中国中西医谄媚学会消化内镜学专科委员会大肠早癌大师委员会主任委员；广东省中医药学会消化谈肿瘤防治专科委员会主任委员；广东省保健协会脾胃健康分会主任委员。
擅长：胃肠、食管早期肿瘤及癌前病变、胆胰疾病的内镜下会诊与中西医谄媚调节；各式消化谈艰涩的内镜下调节；炎症性肠病（溃疡性结肠炎及克罗恩病）的中西医谄媚诊治。
广东省中病院脾胃病科先容
广东省中病院脾胃病科是国度中医药处置局“十一五”中医重心专科，广东省中医药处置局重心专科，国度结直肠息肉处置名堂分中心、国度胶囊内镜研究中心临床培训基地、国度幽门螺杆菌分子会诊中心广州分中心。牵头修复中国中西医谄媚学会消化内镜学专科委员会大肠早癌大师委员会、广东省中医药学会消化病专科委员会、广东省中西医谄媚学会消化内镜专科委员会、广东省中医药学会消化谈肿瘤防治专科委员会、岭南中医消化内镜医疗定约及岭南（华南）中西医谄媚诊治幽门螺杆菌联系胃病学术定约
在学术带头东谈主余绍源、罗云坚及黄穗平三位莳植指导下，在学科带头东谈主、脾胃病暨消化内镜中心大科主任张北平引颈下，大德路总院脾胃病科主任张海燕、二沙岛病院脾胃病科主任叶振昊、芳村病院脾胃病科主任陈延、大学城病院脾胃病科主任刘添文及珠海病院脾胃病科主任赵小青领导团队，承上启下，携团队锐意升迁，弥远对峙一手中医，一手内镜，医镜交融，戮力于于摄取中西医谄媚本领防治消化谈早癌以及炎癌蜕变疾病如慢性萎缩性胃炎、结直肠腺瘤、炎症性肠病，胆胰疾病等，尤擅长消化内镜下3E本领（ESD、ERCP、EUS）等各式手术调节及术后中医药促进康复，取得精良的临床疗效，深受患者接待。
供稿：广东省中病院脾胃病科
履行裁剪：卢悦明
审核校对： 王军飞
连累裁剪：陈佳佳
病科大便脾胃粪便广东省中病院发布于：广东省声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间行状。